ေရစိုခံ Sunscreen ကို သတိထားပါ
အလွကုန္ပစၥည္းထုတ္ကုန္ေပၚမွာ ေရစိုခံ Sunscreen လုိ႔ စာတန္းကပ္ထားတဲ့ စာေတြျမင္တုိင္း ပင္လယ္ကမ္းစပ္မွာ သင့္ကို တစ္ေနကုန္ ေနရာင္ျခည္ဒဏ္မွ ကာကြယ္ေပးႏုိင္တယ္လုိ႔ မထင္ပါနဲ႕။ ေရနဲ႕ဖ်က္လုိ႔ မပ်က္တာကိုပဲ ဆုိလုိတာပါ။ ႏွစ္နာရီၾကာတုိင္း အဲဒီ Sunscreen ေတြကို ျပန္လိမ္းေပးရပါမယ္။
မလုိင္အျပည့္ပါ၀င္သည့္ ႏုိ႔ေတြဟာ သင့္ႏွလံုးကို ဒုကၡမေပးႏုိင္ပါ
အာဟာရ၊ ဇီ၀ရုပ္ျဖစ္ပ်က္မူနဲ႔ ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါဆုိင္ရာ ဂ်ာနယ္မွာ ေသြးေၾကာေရာဂါဆုိင္ရာ ဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပခ်က္အရ မလုိင္အျပည့္ပါ၀င္တဲ့ ႏို႔ေတြမွာ ျပည့္၀ဆီေတြ အမ်ားအျပားပါနုိင္ေနေပမယ့္ ႏွလံးေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေျခကို မျမင့္မားႏုိင္ဘူးလုိ႔ ဆုိပါတယ္။ ႏုိ႔ထြက္ ပစၥည္းေတြမွာ ကယ္လ္စီယမ္၊ ဗီတာမင္ဒီ၊ ပိုတက္စီယမ္၊ မဂၢနီဆီယမ္နဲ႔ Conjugated Linolecic Acid (CLA) အပါအ၀င္ အက်ိဳးရွိတဲ့ အာဟာရမ်ားစြာပါ၀င္ျပီး သူတုိ႔ဟာ ျပည့္၀ဆီေတြရဲ႕ ဆုိးက်ိဳးကို ဖယ္ရွားႏုိင္လုိ႔ပါ
ေသြးဖိအား မ်ားေနသလား၊ ေသြးတုိးေနသလား
သင့္မွာ ေသြးတုိးေနရင္ (ေသြးေပါင္ျမင့္ ေနရင္) Acetaminophen (Tylenol) ေဆးမေသာက္ခင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ အရင္စစ္ေဆးပါ။ ဆြီဒင္မွ ေလ့လာမူ အသစ္အရ အဲဒီအကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးဟာ ေသြးဖိအားတုိးျမွင့္တက္ေစႏုိင္လုိ႔ပါ။
ကေလးရဖုိ႔ ၾကိဳးစားေနသလား၊ ကိုလာမေသာက္ပါနဲ႔
ေန႔စဥ္ ကိုလာတစ္ခြက္ ဒါမွမဟုတ္ ဒါထက္ပိုေသာက္မိတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြဟာ ကိုလာမေသာက္သူ အမ်ိဳးသားေတြထက္ သုက္ပုိးအေရအတြက္ ၃၀ရာခိုင္းနူန္းေလွ်ာ့ခ်ႏုိင္တယ္လုိ႔ American Epidemiology ဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ သုေတသီေတြက ကိုလာေၾကာင့္ သုတ္ပိုး ဘယ္လုိထိခိုက္တယ္ဆုိတာ မေျပာျပႏုိင္ေသးေပမယ့္ ကိုလာမွာ ပါ၀င္တဲ့ ကဖင္းေၾကာင့္ မဟုတ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။
No comments:
Post a Comment