၁။ ေနေရာင္ျခည္ႏွင့္ တိေတြ ့မႈ မမ်ားပါႏွင့္။
၂။ အသားအေရအား ေန ့စဥ္ သန္ ့စင္ေပးပါ။ Moisturizer, Sun Cream တို ့ကို လိမ္းေပးပါ။
၃။ ေဆးလိပ္၊ အရက္ေရွာင္ပါ။
၄။ အသားအေရအား ေရဓါတ္ ခမ္းေျခာက္ႏိုင္ေစမည့္ ကဖင္းဓါတ္ ပါေသာ ေဖ်ာ္ရည္မ်ား ေရွာင္ပါ။
၅။ ေရ မ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။
ဘာေၾကာင့္ အေရးအေၾကာင္း တြန္ ့ရတာလဲ
ဇီ၀ဆိုင္ရာ အသက္ႀကီးရင့္လာမႈ ႏွင့္ ပတ္၀န္းက်င္ဆိုင္ရာ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈ တို ့ေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။
ပတ္၀န္းက်င္ဆိုင္ရာ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈမ်ား
- ေနေရာင္ျခည္ႏွင့္ ထိေတြ ့မႈ မ်ားျခင္း
- မိတ္ကပ္ေၾကာင့္ ျဖစ္ျခင္း (မိတ္ကပ္ လိမ္းၿပီး မဖ်က္ပဲ ည အိပ္ရာ ၀င္ျခင္း)
- ဓါတု ပစၥည္းမ်ားႏွင့္ ထိေတြ ့မႈေၾကာင့္ ျဖစ္ျခင္း
- စီးကရက္ေသာက္ျခင္း
No comments:
Post a Comment