ငယ္ထိပ္ကေန ေျခဖ်ား၊ ေျခဖ်ားကေန ငယ္ထပ္ထပ္ အခါခါရူေနတာဟာ ၀တ္ျပဳေနတာ လုပ္ရုိးလုပ္စဥ္ေတြ လုပ္ေနတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီကမၼ႒ာန္းနည္းကို သံုးျခင္းအားျဖင့္ ေယာဂီတုိ႔အတြက္ နိဗၺာန္တံခါးဟာ ပြင့္လာပါလိမ့္မယ္။ ၀ီရိယစိုက္ထုတ္ျပီး ၾကိဳးစားအားထုတ္ရန္သာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘာတန္ခိုး ဘာအစြမ္းနဲ႔မွ လုပ္ယူရတာ မဟုတ္ပါဘူး။
၀ိပႆနာကို နားလည္ျပီး က်င့္သံုးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ လမ္းစဥ္တစ္ခုလံုးကေတာ့ ေ၀ဒနာေတြကို အေရးေပးဖို႔ပါပဲ။ ေ၀ဒနာေတြကို ရူေနျခင္းအားျဖင့္ စိတ္ရဲ႕အေပၚယံပိုင္း အသိစိတ္နဲ႔ အနက္ရူိင္းဆံုးအပိုင္း မသိစိတ္တုိ႔ကို ပိုင္းျခားထားတဲ့ အတားအဆီးေတြကို ျဖိဳခြဲပစ္ျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ နက္ရူိင္းတဲ့ မသိစိတ္ဟာ သိမ္ေမြ႕ေ၀ဒနာေတြကို ခံစားေနရတာျဖစ္ပါတယ္။
အေပၚယံျဖစ္တဲ့ အသိစိတ္ကေတာ့ သိမ္ေမြ႕ေ၀ဒနာေတြကို တံု႔ျပန္လုပ္ေနပါတယ္။ ဒီလုိတံု႔ျပန္ေနတာေတြကို မိမိရဲ႕စိတ္ရဲ႕ အေပၚယံပိုင္းကေတာ့ မသိပါဘူး။ စိတ္ရဲ႕ အေပၚယံပိုင္းကို ဦးေႏွာက္အသိဉာဏ္၊ စိႏၱာမယဉာဏ္တုိ႔နဲ႔ သြန္သင္ဆံုးမျပီးေတာ့ ေအးျငိမ္းခ်မ္းသာ လာေအာင္ျဖစ္ေစေပမယ့္လုိ႔ စိတ္ရဲ႕ နက္ရူိင္းတဲ့အပိုင္းကေတာ့ ပိုပိုျပီးထုထည္ ၾကီးမားလာပါတယ္။
ဒီအတြင္းစိတ္ကို ေျပာင္းလဲေပးႏုိင္မွသာ ဆင္းရဲဒုကၡျဖစ္ေစတ့ဲ အကုသိုလ္ ဒုစရုိက္ေတြကကင္းျပီး နိဗၺာန္ကို မ်က္ေမွာက္ျပဳႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီနက္ရူိင္းတဲ့ စိတ္ရဲ႕ ဆင္ကန္းေတာတုိး လုပ္တတ္တဲ့ အက်င့္ေၾကာင့္ တစ္ခ်ိန္လံုးပဲ ေ၀ဒနာေတြကို တံု႔ျပန္ လုပ္ေနၾကျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒီကမၼ႒ာန္းနည္းကို က်င့္ျခင္းအားျဖင့္ စိတ္ရဲ႕ အျပင္ပုိင္းနဲ႔ အနက္ရူိင္းဆံုးအပိုင္းကို ပိုင္းျခားထားတဲ့ အတားအဆီးေတြ ေပ်ာက္ကြယ္သြားၾကျပီး စိတ္ရဲ႕ အေပၚယံပုိင္းထဲကလဲ သိမ္ေမြ႕ေ၀ဒနာေတြကို သိရွိ ခံစားလာႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။
ရုပ္တရားတစ္ခုလံုး နာမ္တရားတစ္ခုလံုးကို သတိရွိျပီး ရူမွတ္တတ္လာပါလိမ့္မယ္။ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးမွာ ျဖစ္ပ်က္ေနတာေတြကို သိရွိလာျပီး ကိုယ္တြင္းမွာ ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့ ေ၀ဒနာေတြကို သိရွိေနဖုိ႔ရာက ပိုျပီးအေရးၾကီးေၾကာင္း သိရွိလာပါလိမ့္မယ္။
ေယာဂီမ်ားအတြက္ ဆရာၾကီးဦးဂိုအင္ကာ၏ အဂၤလိပ္ဘာသာျဖင့္ ေဟာေျပာခ်က္ကို ၾကည္ၾကည္၀ိန္ ျမန္မာဘာသာျပန္ စာအုပ္မွ ျပန္လည္ ေဖာ္ျပထားသည္။
အေပၚယံျဖစ္တဲ့ အသိစိတ္ကေတာ့ သိမ္ေမြ႕ေ၀ဒနာေတြကို တံု႔ျပန္လုပ္ေနပါတယ္။ ဒီလုိတံု႔ျပန္ေနတာေတြကို မိမိရဲ႕စိတ္ရဲ႕ အေပၚယံပိုင္းကေတာ့ မသိပါဘူး။ စိတ္ရဲ႕ အေပၚယံပိုင္းကို ဦးေႏွာက္အသိဉာဏ္၊ စိႏၱာမယဉာဏ္တုိ႔နဲ႔ သြန္သင္ဆံုးမျပီးေတာ့ ေအးျငိမ္းခ်မ္းသာ လာေအာင္ျဖစ္ေစေပမယ့္လုိ႔ စိတ္ရဲ႕ နက္ရူိင္းတဲ့အပိုင္းကေတာ့ ပိုပိုျပီးထုထည္ ၾကီးမားလာပါတယ္။
ဒီအတြင္းစိတ္ကို ေျပာင္းလဲေပးႏုိင္မွသာ ဆင္းရဲဒုကၡျဖစ္ေစတ့ဲ အကုသိုလ္ ဒုစရုိက္ေတြကကင္းျပီး နိဗၺာန္ကို မ်က္ေမွာက္ျပဳႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီနက္ရူိင္းတဲ့ စိတ္ရဲ႕ ဆင္ကန္းေတာတုိး လုပ္တတ္တဲ့ အက်င့္ေၾကာင့္ တစ္ခ်ိန္လံုးပဲ ေ၀ဒနာေတြကို တံု႔ျပန္ လုပ္ေနၾကျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒီကမၼ႒ာန္းနည္းကို က်င့္ျခင္းအားျဖင့္ စိတ္ရဲ႕ အျပင္ပုိင္းနဲ႔ အနက္ရူိင္းဆံုးအပိုင္းကို ပိုင္းျခားထားတဲ့ အတားအဆီးေတြ ေပ်ာက္ကြယ္သြားၾကျပီး စိတ္ရဲ႕ အေပၚယံပုိင္းထဲကလဲ သိမ္ေမြ႕ေ၀ဒနာေတြကို သိရွိ ခံစားလာႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။
ရုပ္တရားတစ္ခုလံုး နာမ္တရားတစ္ခုလံုးကို သတိရွိျပီး ရူမွတ္တတ္လာပါလိမ့္မယ္။ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးမွာ ျဖစ္ပ်က္ေနတာေတြကို သိရွိလာျပီး ကိုယ္တြင္းမွာ ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့ ေ၀ဒနာေတြကို သိရွိေနဖုိ႔ရာက ပိုျပီးအေရးၾကီးေၾကာင္း သိရွိလာပါလိမ့္မယ္။
ေယာဂီမ်ားအတြက္ ဆရာၾကီးဦးဂိုအင္ကာ၏ အဂၤလိပ္ဘာသာျဖင့္ ေဟာေျပာခ်က္ကို ၾကည္ၾကည္၀ိန္ ျမန္မာဘာသာျပန္ စာအုပ္မွ ျပန္လည္ ေဖာ္ျပထားသည္။
No comments:
Post a Comment