glitter-graphics.com
စိတ္ညစ္ႏြမ္းေနပါသလား။
စိတ္ညစ္ရင္ အလုပ္အကိုင္ပ်က္တယ္။
လူလည္းပိန္ခ်ံဳးတယ္။
ဒီေတာ့ ေပ်ာ္ရႊင္ဖုိ႕လိုတယ္။
ဒီေန႕ကစျပီး (၁၀)ရက္အတြင္း ပိုမိုေပ်ာ္ရႊင္လာေစမယ့္ နည္းလမး္ေလးေတြ ေကာက္ႏုတ္ေဖာ္ ျပလုိက္ပါတယ္။
ပထမေန႕
အိပ္ရာမွေပ်ာ္ရႊင္စြာထပါ။
အိပ္ေပ်ာ္ေနရာက ႏိုးႏိုးခ်င္း ျပံဳးလုိက္ပါ။ မ်က္လံုးေတြမဖြင့္ခင္ျပံဳးရမွာေနာ္။ အိပ္ရာကႏိုးလာျပီး မ်က္လံုးမဖြင့္ခင္မွာ သတိထားျပီး ျပံဳးရမွာပါ။ အဲဒါဆုိရင္ က်န္တဲ့ေန႕တစ္ေန႕လံုး ေကာင္းေေသာ စိတ္မေနာေတြကိ ပိုင္ဆုိင္ရပါလိမ့္မယ္။ အႏုတ္လကၡဏာနဲ႕ ေန႕တစ္ေန႕ကို စရင္ အႏုတ္လကၡဏာေတြပဲရပါမယ္။
(ဒါက ျမန္မာအယူနဲ႕လည္း ကိုက္ညိတယ္။ ျမန္မာေတြက မနက္ေစာေစာမွာ မေကာင္းတာ မေျပာရ၊ မလုပ္ရပါ။ မဂၤလာမရွိဘူးတဲ့။ မဂၤလာရွိတာေတြပဲ ေျပာရမယ္တဲ့။)
ေလ့က်င့္ရန္။ ။
အဲဒီလို ေန႕စဥ္အျပံဳးနဲ႕စတင္ႏုိင္ဖုိ႕ ဘာလုိအပ္သလဲလို႕ သင့္ကိုယ္သင္ေမးပါ။
ဒုတိယေန႕
အခ်ိန္အနည္းငယ္ခိုးပါ။
* တစ္ေန႕မွာ (၁၄၄၀)မိနစ္ ရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သင့္အတြက္ မိနစ္ဘယ္ေလာက္မ်ားရသလဲ။ ေျပး ေျပးလႊားလႊား လုပ္ေနျခင္းေတြဟာ ဘာမွျဖစ္မလာဘူး။ ဒီေတာ့ ေလွ်ာ့ခ်ပါ။
* တစ္နာရီလုပ္ရမယ့္အလုပ္ကို မိနစ္ (၃၀)နဲ႕ ျပီးေအာင္လုပ္ေနရင္ သင့္ကိုယ္သင္ ဖိအားေပး ႏွိပ္စက္ေနတာသာျဖစ္တယ္။ ဒါေၾကာင့္ အမွန္အတုိင္းလုပ္ပါ။
* ေျပးလႊားျခင္းပူပန္မႈေတြကို မွ်ေ၀ပါ။ သင့္အိမ္ေထာင္ဖက္က သင္ဘယ္ေလာက္စိတ္ဖိစီးေန တယ္ဆုိတာ ဖြင့္မေျပာရင္ သိမွာမဟုတ္ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ဖြင့္ေျပာပါ။
သက္သာတဲ့အလုပ္လုပ္ပါ။
ေယာဂက်င့္စဥ္ျဖစ္ေစ၊ ၀ိပႆနာျဖစ္ေစ၊ ေရကူးတာျဖစ္ေစ စိတ္ေလွ်ာ့ခ်တဲ့အလုပ္လုပ္ပါ။
ေလ့က်င့္ရန္။ ။
ဘ၀စက္၀ိုင္းၾကီး။
ဒီစက္၀ိုင္းၾကီးကို သင္ႏိုးေနတဲ့နာရီေတြကိုယ္စား(၁၆)ပိုင္း ပိုင္းလုိက္ပါ။ အလုပ္ထဲမွာ သင္ ဘယ္ေလာက္အခ်ိန္သံုးေၾကာင္းျပဖုိ႕ ေဆးျခယ္ပါ။ ျပီးေတာ့ အိမ္အလုပ္ေတြလုပ္တာ ဘယ္ ေလာက္၊ ကေလးထိန္းတာ ဘယ္ေလာက္၊ ခရီးသြားတာ၊ အနားယူတာ စသျဖင့္ ေဆးေရာင္ ျခယ္ျပီးျပပါ။ အပိုင္းတစ္ခုစီကို သင္ဘယ္ေလာက္ေပ်ာ္ရႊင္မႈရေၾကာင္း (၁) မွ (၁၀)အထိ အမွတ္ေပးပါ။ ဒီအခါ သင့္ကို တကယ္တမ္းေပ်ာ္ရႊင္မႈေပးတဲ့ ကိစၥအတြက္ အသံုးျပဳေန၊ မေနေမးပါ။
တတိယေန႕
သင့္ကိုယ္ကို သင္ယံုၾကည္ပါ။
ဒီလုိမိမိကိုယ္မိမိ ယံုၾကည္ျခင္းကို အေကာင္းျမင္၀ါဒသမားေတြ က်င့္သံုးၾကတယ္။ အေကာင္း ျမင္၀ါဒရဲ႕အဓိပၸာယ္က အရာရာကို မိမိၾကိဳးစားရင္ ျဖစ္လာႏိုင္တယ္ဆုိျပီး ေမွ်ာ္လင့္ျခင္းျဖစ္ တယ္။ ဒီလိုေမွ်ာ္လင့္တဲ့အတြက္ အရူံးေတြကိုျပန္ျပီး အႏိုင္ျဖစ္ေအာင္လုပ္ဖုိ႕ေပၚလာတယ္။ ေလ့လာခ်က္အမ်ားအျပားအရ အေကာငး္ျမင္၀ါဒဟာ ျမင့္ျမင့္မားမားလုပ္ေဆာင္ႏိုင္မႈနဲ႕ ဆက္ႏြယ္ေနေၾကာင္း သိရပါတယ္။ က်န္းမာေရ ပိုေကာင္းလာမယ္။ စိတ္ဓာတ္က်မႈ ေလ်ာ့ပါး သြားမယ္။ စိုးရိမ္ေသာက ေလ်ာ့သြားမယ္။ ဒီေတာ့ ဒါကိုက်င့္ႏုိင္ဖုိ႕ သင္ယူထုိက္ပါတယ္။
ေလ့က်င့္ရန္။ ။
ေပ်ာ္ရႊင္ရန္ ေအာက္ပါ (၆)မ်ိဳးကိုေတြးပါ။
(၁) ကုိယ့္ကိုခ်စ္တဲ့လူအေၾကာင္း စဥ္းစားပါ။
(၂) ကိုယ္ကခ်စ္တဲ့လူအေၾကာင္း စဥ္းစားပါ။
(၃) တစ္ေယာက္ေယာက္ကို ေစတနာထားမိတဲ့အခ်ိန္ကို စဥ္းစားပါ။
(၄) တစ္ဦးတစ္ေယာက္က သင့္ကိုေစတနာထားတဲ့ အခ်ိန္ကို စဥ္းစားပါ။
(၅) မိမိေနထုိင္တဲ့ေနရာက မိမိၾကိဳက္တဲ့အရာတစ္ခုအေၾကာင္း စဥ္းစားပါ။
(၆) မိမိကိုယ္မွာရွိတဲ့ ဂုဏ္ယူထုိက္တဲ့အေၾကာင္းတစ္ခုကို စဥ္းစားပါ။
စတုတၳေန႕
ၾကိဳက္တာလုပ္ပါ။
အေကာင္းျမင္စိတ္ ပညာဆရာမ်ားရဲ႕ အဆိုအရ သိပ္ေပ်ာ္ရႊင္တတ္တဲ့လူေတြဟာ ပိုလွလုိ႕ လည္းမဟုတ္ဘူး။ လူမႈေရးေျပလည္လွတာလည္း မဟုတ္ဘူး။ ေအာင္ျမင္တဲ့လူေတြလည္း မဟုတ္ပါဘူး။ သာမန္ထက္ ဘာမွမပိုပါဘူး။ သူတုိ႕ဟာ သူတို႕ကို ဘယ္အရာကေပ်ာ္ရႊင္ေစ သလဲဆိုတာ ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကသူမ်ားျဖစ္တယ္။ သူတို႕ဘ၀မွာ အဲဒါထက္ပိုျပီးလည္း ရယူတတ္သူ မ်ား ျဖစ္ပါတယ္။
ေလ့က်င့္ရန္။ ။
သင္ျမတ္ႏိုးတာကို လုပ္ပါ။
* အခုမလုပ္ေတာ့ဘဲ အရင္ကႏွစ္သက္စြာလုပ္ခဲ့ဖူးတာကို ျပန္လည္သတိရပါ။
* အဲဒါကို အခုဘာျဖစ္လုိ႕မလုပ္ေတာ့တာလဲ။
* အခုအပတ္ သင္လုပ္သင့္တဲ့ အလုပ္ကို ေရြးပါ။ ဒိုင္ယာရီမွာ ေရးခ်ထားပါ။
* အထက္ပါခ်မွတ္ထားခ်က္ကို ဆက္လက္ဆုပ္ကိုင္ထားပါ။
ျပႆနာကို ေလွ်ာက္ေျပာေနျခင္းဟာ အေျဖမရပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ေကာင္းပါတယ္။ ဆုိးတာကေတာ့ ညည္းညဴျပစ္တင္ျခင္းပါပဲ။ ဒါမ်ိဳးက ကိုယ့္အင္အားကိုလည္း ေလွ်ာ့ေစတယ္။ တျခားလူဆီလည္း ကူးစက္ေစတယ္။ ဒါေၾကာင့္ညည္းညဴျပစ္တင္ျခင္းဟာ မေကာင္းပါဘူး။
ပဥၥမေန႕
အဓိပၸာယ္ရွိတာ တစ္ခုခုလုပ္ပါ။
လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္က သင္၀ယ္ခဲ့တဲ့ လက္ကိုင္အိပ္ကို သတိရပါ။ အဲဒီအိတ္က သင့္လစာရဲ႕တစ္၀က္ ေပးခဲ့ရတာပါ။ အခုအခ်ိန္မ်ာ ၀ယ္ခါစတုန္းကလုိ ဒီအိတ္အေပၚမွာ စိတ္လႈပ္ရွားမႈ မရွိေတာ့ ဘူး။ ဒါဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့…။
၁။ ကြ်န္မတို႕ဟာ ပစၥည္းေကာင္းေတြသံုးေနက် ျဖစ္တယ္။ ပိုေကာင္းတာကို သံုးခ်င္တယ္။
၂။ ေငြ….။ေဒၚလာ (၁၅၀၀) တန္အိတ္ပဲျဖစ္ပါေစ၊ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကိုေငြနဲ႕ ၀ယ္လုိ႕မရဘူး။ ဒီေတာ့ ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ဘယ္မွာေတြ႕ႏုိင္သလဲ။ အေမရိကန္က ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆုိင္ရာပညာဆရာၾကီးတစ္ဦး ျဖစ္တဲ့ မာတင္စီလီမင္းက ေျပာခဲ့ပါတယ္။ ေပ်ာ္ရႊင္မႈဆိုတာမွာ သံုးမ်ိဳးပါ၀င္ေနတယ္တဲ့။ သာ ယာျခင္း၊ ျငိတြယ္ျခင္းနဲ႕ အဓိပၸာယ္ရွိျခင္းတုိ႕ပါပဲတဲ့။ ဘ၀မွာ သာယာေနတယ္ဆုိရင္ ဘာပဲျဖစ္ ျဖစ္ သင္ေပ်ာ္မွာပါ။ ျငိတြယ္တယ္ဆုိတာ အလုပ္တစ္ခုခုလုပ္ေနတာမ်ိဳး ၊ လႈပ္ရွားမႈတစ္ခုခုမွာ နစ္ေနရင္ အခ်ိ္န္ေတြက အလုိလုိကုန္သြားတယ္။ ဒီေတာ့ စိတ္ညစ္စရာ မေတြးမိေတာ့ဘူး။ အဓိပၸာယ္ရွိျခင္းဆုိတာကလည္း သင္လုပ္ေနတဲ့အလုပ္ဟာ လုပ္သင့္လုပ္ထုိက္တဲ့အလုပ္ပဲလို႕ ယံုၾကည္တာမုိ႕ လုပ္ရတာေပ်ာ္ပါတယ္။ ဒီ (၃) မ်ိဳးကို စစ္ေဆးျပီး သင့္ဘ၀မွာ အဲ့ဒီ (၃)မ်ိဳး ခ်ိန္ခြင္လွ်ာညီရဲ႕လားလုိ႕ ၾကည့္ပါ။
ေလ့က်င့္ရန္။ ။
သင္အမွန္တကယ္လုိခ်င္တာကို ေတြ႕ေအာင္ရွာပါ။
ေလာေလာဆယ္သင့္ရည္မွန္းခ်က္မ်ားကို စာရင္းျပဳစုပါ။
ဥပမာ- စပိ္န္ဘာသာစကား သင္မည္။
အေၾကြးေတြဆပ္မည္။
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ (၅) ေပါင္ခ်မည္။
အိမ္မွာ အခ်ိန္ပိုေနမည္ စသျဖင့္…
အထက္ပါ ရည္မွန္းခ်က္မ်ားကို အေရးၾကီးမႈ (၁)မွ (၁၀)အထိ အမွတ္ေပးပါ။ (၁)မွတ္ဆိုတာ သိပ္စိတ္မပါတာ။ (၁၀)မွတ္ဆိုတာ တကယ္လုပ္ခ်င္တာ။)
*သင္လုပ္ပါမယ္လုိ႕ ကတိခံထားျပီး မလုပ္ျဖစ္တဲ့အခါတုိင္းမွာ သင့္ကိုယ္သင္ မေလးစားျခင္းနဲ႕ မေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကိုရမယ္။
ဆဌမေန႕
ျပန္ၾကည့္ပါ။
သင္ခ်မွတ္ထားတဲ့ ရည္မွန္းခ်က္ခရီးတစ္၀က္မွာ တစ္ခ်က္ေလာက္ငဲ့ၾကည့္လုိက္ပါ။ အဲဒီအခါ ပံုေပၚလာပါလိမ့္မယ္။
ေလ့က်င့္ရန္။ ။
* ဘယ္အရာက သင့္ကို က်ဆံုးေစသလဲ။ ဘာေၾကာင့္လဲ။
* ဘယ္အရာက သင့္ကို ယံုၾကည္မႈေလ်ာ့ပါစေသလဲ။
* ဘယ္အရာက သင့္စိတ္ဓာတ္ကို တက္ၾကြေစသလဲ။
* ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းအဓိပၸာယ္ဟာ သင့္အတြက္ ဘယ္အရာလဲ။
* သင့္ေပ်ာ္ရႊင္မႈကို ဖ်က္ဆီးတဲ့အရာေတြက ဘာေတြလဲ။
* သင္ေပ်ာ္ေနရင္ ဘယ္လုိျပဳမႈသလဲ။
* အခုအခါ သင့္ေပ်ာ္ရႊင္မႈတိုးလားေအာင္ ဘာလုပ္ႏိုင္သလဲ။
တစ္ခုခု လုပ္ႏိုင္တယ္ဆုိရင္ အဲဒီအျပဳသေဘာေဆာင္တဲ့ကိစၥကို တစ္ေန႕တာလံုးလုပ္ပါ။ သင့္ကို အဆင့္တုိင္းမွာ တုိးတက္ေစပါတယ္။
သတၱမေန႔
ေမတၱာအနည္းငယ္ျဖန္႕ေ၀ပါ။
လူေတြဟာ ေမတၱာကို ရွာေနၾကသူေတြပါ။ ခ်ီးက်ဴးမႈကို ငတ္မြတ္ေနၾကသူေတြပါ။ ဒီလုိေျပာ တာကိုမယံုရင္ သင့္ကိုလွလုိက္တာလုိ႔ အေျပာခံရတဲ့အခ်ိန္တုန္းက ဘယ္လုိခံစားရလဲ စဥ္းစား ၾကည့္ပါ။ သင္တစ္ခုခုလုပ္လုိက္တာကုိ ခ်ီးက်ဴးခံရတုန္းက ဘယ္လုိခံစားရလဲ စဥ္းစားပါ။ သင့္ကိုမေထာက္ခံတဲ့အခါ သင္ဘယ္ေလာက္စိတ္ဓာတ္က်သြားသလဲ စဥ္းစားပါ။ တကယ္လုိ႕ သင့္ဘ၀မွာ တစ္ခုခုလုိေနတယ္လုိ႕ခံစားရရင္ ေမတၱာရယ္၊ ေႏြးေထြးမႈရယ္နဲ႕ ျဖည့္လုိက္ပါ။ စူပါမားကက္မွာ ေစ်းသြား၀ယ္ရင္ ေငြရွင္းေကာင္တာက စာေရးမကို ျပံဳးျပလုိက္ပါ။ သင့္မိခင္ ကိုျဖစ္ေစ၊ သူငယ္ခ်င္းေဟာင္းတစ္ဦးကို ျဖစ္ေစ ေနေကာင္းရဲ႕လားဆုိတာေလး ဖုန္းဆက္ လုိက္ပါ။ အေရးအၾကီးဆံုးကေတာ့ သင့္ကုိဒုကၡေပးတဲ့လူကို ခြင့္လႊတ္လုိက္ပါ။
ေလ့က်င့္ရန္။ ။
ခြင့္လႊတ္ႏိုင္ေရး (၃)ခ်က္
(၁) တက္ႏုိင္သမွ် မွန္မွန္ကန္ကန္ ရုိးရုိးရွင္းရွင္းနဲ႕ အျဖစ္အပ်က္ကိုခ်ေရးပါ။
ဥပမာ။ ။ အေမက အရက္စြဲေနတယ္။
အေဖက ငါ့ကိုအလြဲသံုးစားလုပ္တယ္။
(၂) အေျခအေနကို အျပစ္မတင္ဘဲ လက္ခံလုိက္ပါ။
သင့္ကိုသင္လည္း အျပစ္မတင္ပါနဲ႕။
(၃) ေဒါသနဲ႕အျပစ္ကို ဖယ္ရွားပါ။ ခြင့္လႊတ္တယ္ဆုိတာ ဆက္လုပ္ေနရမယ့္ကိစၥ ျဖစ္ပါတယ္။ အခုလုပ္ အခုျပီးသြားတာမ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ေအးေလ အခုအခ်ိန္မွာေတာ့ ငါခြင့္လႊတ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ေတာ့ မသိဘူး လုိ႕ေျပာထားပါ။
ဆ႒မေန႕
သာယာမႈရွာေဖြသူ ျဖစ္လာပါေစ။
ေပ်ာ္ရႊင္မႈရတယ္ဆုိတာ မိမိကိုယ္မိမိ ေပ်ာ္လာေအာင္၊ ေသာကေတြကို ခါထုတ္ပစ္ရမွာျဖစ္ပါ တယ္။
ေလ့က်င့္ရန္။ ။
ေပ်ာ္ရႊင္မႈရျခင္းရဲ႕ အဓိပၸာယ္ဟာ
* သင့္ကိုယ္သင္ေပ်ာ္ရႊင္ဖုိ႕ အခ်ိန္ယူျခင္း။
* စိတ္ေခၚမႈေတြ၊ အခက္အခဲေတြျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ သက္သက္သာသာေနဖုိ႕ သင္ယူျခင္း။
* လူေတြဘာထင္ထင္ ဥေပကၡာျပဳျခင္း။
* သင့္ကိုယ္သင္လည္းေက်နပ္ေနရမယ္။ သူမ်ားေတြကိုလည္း လက္ခံရမယ္။ အားလံုးကို နားလည္လုိက္ရမယ္။
* အခုစိတ္ပူရတာ တန္ရဲ႕လား။
သင့္ေခါင္းေပၚ အပူထုပ္က်လာရင္ အဲဒီလုိစဥ္းစားပးါး။
ဒီကိစၥကို ဒါေလာက္ပူစရာလုိလို႕လား။ (ဒါေလးမ်ားေပါ့)
# ဒါ တကယ္အေရးပါလုိ႕လား …..(ႏုိး)
# ဒါ တကယ္အေရးပါလုိ႕လား …..(ဟုတ္တယ္)
# ဒါ ေနာက္အပတ္မွာ အေရးၾကီးလာမွာလား …..(ႏိုး)
# ဒါ ေနာကအပတ္မွာ အေရးၾကီးလာမွာလား …..(ဟုတ္တယ္)
ဒါဆုိရင္ ဒါကိုရွင္းဖို႕ ဘာလုပ္ႏိုင္သလဲ။
န၀မေန႕
အိပ္မက္မ်ားကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ပါ။
ေပ်ာ္ေနတဲ့လူေတြဟာ ရွင္သန္ေနတတ္ျမဲျဖစ္တယ္။ တကယ္လုိ႔ သင္စိတ္ညစ္ေနတယ္ဆုိရင္ အလြယ္ဆံုးနည္းကေတာ့ တစ္ခုခုေကာက္လုပ္လုိက္ဖုိ႕ပါပဲ။ အသစ္တစ္ခုဆုိရင္ ပိုျပီးေကာင္း ပါတယ္။
ေလ့က်င့္ရန္။ ။
သင္ေျပာင္းလဲခ်င္တဲ့ ဘ၀အေနအထားတစ္ခုကို ေရြးခ်ယ္ပါ။
သင္ျဖစ္ခ်င္တာကို အတိအက်ေရးပါ။
သင့္အိပ္မက္ကို အေကာင္အထည္ေဖာ္ဖုိ႔ သင့္မွာရွိသမွ် အရည္အေသြးေတြ အားလံုးကို စဥ္းစားပါ။ သင္ောအင္ျမင္ဖုိ႔ ဘာေတြေျပာင္းပစ္ရမလဲ စဥ္းစားပါ။ ဒီလုိအေပါင္းလကၡဏာခြန္ အားကိုရွာျပီး လွမ္းရမယ့္ေျခလွမ္းကို စဥ္းစားပါ။ သင္ကိုယ္တုိင္ ရက္သတ္မွတ္ပါ။ အမွန္အကန္ ျဖစ္ႏုိင္တဲ့အခ်ိန္ျဖစ္ရမယ္။ အဲဒီအခါ ေနာက္ဆက္တြဲေတြ အလုိလုိျဖစ္လာပါ လိမ့္မယ္။
ဒသမေန႔
သင့္ခြန္အားကို ခ်ီးျမွင့္ပါ။
လုပ္သမွ်အဆင္ေျပေနရင္ ေပ်ာ္စရာေကာင္းတာပါပဲ။
ဒီအခါ သင္ယူျပီးခဲ့တဲ့နည္းလမး္ေတြကို အသံုးျပဳျပီး အေကာင္းျမင္၀ါဒကို က်င့္သံုးရပါမယ္။ ဒါဆုိရင္ အားလံုးအဆင္ေျပသြားပါလိမ့္မယ္။
ေလ့က်င့္ရန္။ ။
* သင့္ခြန္အားအမွတ္တံဆိပ္ အရည္အေသြးေတြကို စဥ္းစားပါ။
စိတ္ရွည္တတ္တာ ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မယ္၊ ဥာဏ္ေကာင္းတာ ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္မယ္။ သနားၾကင္နာတတ္ တာလည္း ျဖစ္ႏုိင္တယ္။
* ေနာက္ဆံုး သင္အသံုးျပဳခဲ့တဲ့နည္းကို သတိရပါ။
ဘယ္လုိျပန္သံုးႏုိင္လဲ စဥ္းစားပါ။
* အျခားလူမ်ားနဲ႔ မွ်ေ၀ခံစားပါ။ သင္လည္း အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေအာင္လုပ္ပါ။
* ဒီအက်ိဳးတရားကို တျခားလူေတြကိုလည္း အခြင့္ေပးပါ။
* သင္ေတာက္ပလာျပီလုိ႔သိင္ သင္ဟာ ျငီးေငြ႕ျခင္းကင္းလာတာပဲ။ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မး္ေျမ႕မႈ ဘက္ ကို ေရာက္ေတာ့မယ္။ ပိုေကာင္းတာကေတာ့ ဒီနည္းနဲ႕ဆက္လက္ေနႏုိင္ဖုိ႕ သင္ယူျပီးသား ျဖစ္သြားျခင္းပါပဲ။
No comments:
Post a Comment